2交代・3交代（にこうたい・さんこうたい）

2交代制は日勤と夜勤の二つの勤務帯で一日を回す方式で、夜勤は十六時間前後の長時間勤務になることが多く、そのぶん明けの日を含めてまとまった休みを取りやすい特徴があります。3交代制は日勤・準夜勤・深夜勤の三つに分け、一回あたりの勤務は八時間程度で済みますが、勤務の切り替わりが多く生活リズムを保つ工夫が必要です。介護施設では2交代が主流ですが、施設によって仮眠の有無や休憩の取り方が異なります。求人票では「夜勤あり」とだけ書かれていることも多いので、交代制の種類、夜勤の拘束時間、明け休みの扱い、月あたりの夜勤回数を面接や見学で具体的に確かめることをおすすめします。